30대 관절 관리, 호관원 프리미엄 가격 및 효과

호관원 프리미엄의 인기가 상당합니다. 홍보가 많은 만큼 주변에도 사용하는 사람이 많은데요. 무릎 통증에 효과가 있는 듯합니다. 30대 관절관리법과 호관원 프리미엄 가격 및 효과에 대해서 알아보겠습니다.

1. 호관원 프리미엄

1) 효과

노화의 가장 대표적인 증상이 바로 관절 통증입니다. 관절, 연골은 소모되는 장기로 나이가 들면서 가장 강하게 문제가 나타는데요. 대표적으로 계단이나 산을 오를 때, 혹은 운동을 할 때 통증을 상당히 느끼게 됩니다.

호관원 프리미엄은 제품의 이름이고 그 주성분은 식이유황(MSM)입니다. MSM은 연골 결합조직의 필수성분이라고 하는데요. MSM을 섭취하면 인체 내 콜라겐 성분이 풍부해지면서 연골기능이 강화되고, 관절의 염증과 통증이 완화된다고 합니다.

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호관원 프리미엄은 이런 MSM과 칼슘이 들어있는 건강기능식품입니다. 식약처에서 인정을 받은 성분이기에 MSM이 각광을 받고 있는데요. MSM이 들어있는 제품으로 관절보궁, 홍관보, 천관보 등이 출시되어 있습니다.

주변에서 사용 중인 지인의 경우 호관원 프리미엄을 사용 중인데요. 무릎 통증은 확실히 줄어들었다고 합니다. 다만 먹기에는 좀 거북한 편이랍니다. 하루에 두 번씩 챙기기도 쉽지 않다고 하네요.

2) 가격

MSM이 들어있는 관절, 연골 영양제는 가격이 상당히 비싼 편입니다. 호관원 프리미엄의 가격은 1개월 기준 약 35만 원입니다.

3+1 등 구매 관련 여러 가지 이벤트가 있기는 하지만 그래도 쉽지 않은 가격이긴 합니다. 비슷한 성분을 가진 다른 제품들은 1개월 기준 10만 원 ~ 20만 원 정도로 형성되어 있습니다. 한때 보스웰리아가 관절 건강에 인기를 얻은 적이 있었는데요. 그보다 훨씬 비싼 가격입니다.

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2. 30대부터 관절 관리

1) 30대 이후 무릎 통증

30대 중반이 지나면서 무릎의 통증이란 걸 느끼기 시작했습니다. 열감과 뻐근함이 가득해질 때가 있었는데요. 몇 년 전 발목 부상을 입은 이후로 더욱 급격하게 무릎 통증을 느끼고 있습니다.

개인적으로 MRI도 찍어보고 확인을 해본 결과 나이에 비해 무릎이 상당히 좋지 않다고 합니다. 퇴행성 관절염이 빠르게 올 거라는 말도 들었습니다. 과격한 운동과 부적절한 자세가 만들어 낸 결과인 것 같습니다. 30대를 넘어, 40대, 50대가 되면 더욱 문제가 커질 것입니다. 더 늦기 전에 무조건 관절 관리를 해야합니다.

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2) 관절 관리법

무릎이나 어깨, 발목 등 관절 부위는 어린 시절만큼의 기능 회복을 기대할 수 없습니다. 기본적으로 관절과 연골은 소모성 장기이기 때문입니다. 대표적인 관절 관리법은 다음과 같습니다.

운동 : 관절 주변의 유연성이 떨어지면서 통증과 부상을 입기 쉽습니다. 관절 주변의 인대와 근육을 키워주는 운동은 되도록이면 이른 나이에 시작해야 합니다.
자세 : 좋지 못한 자세와 행동은 관절에 치명적입니다. 양반다리, 다리 꼬기, 무릎 꿇기, 계단 뛰어 내려오기 등 관절에 부담이 되는 여러 가지 행위를 하지 않도록 신경 쓸 필요가 있습니다.
영양 : 관절에 좋은 영양은 대표적으로 칼슘입니다. 칼슘을 기본적으로 많이 섭취해야 하는데요. 이와 병행하여 도움을 주는 영양성분도 보충해야 합니다. 대표적으로 글루코사민, 보스웰리아, MSM, 오메가 3 등이 있습니다. 대부분 염증 완화, 통증 완화, 연골 분해 예방 등의 효능이 있습니다.